27 de fevereiro de 2013
POR QUE?
NÃO EXISTE UM NESFIT FRUTAS DE 560g?
RAIVAAAAA! Produtos Light/Diet sempre vendem em embalagens com menor quantidade!
25 de fevereiro de 2013
CAMINHADA NO SÁBADO
Posso dizer que essa paisagem é bem na esquina na minha casa, afinal, é na mesma rua!
AVALIAÇÃO DE QUALIDADE DE VIDA
- Ansiedade: [X] SIM [ ] NÃO
- Sente fome noturna? [ ] SIM [X] NÃO
- Sente fome de madrugada? [ ] SIM [X] NÃO
- Sente compulsão por doces? [X] SIM [ ] NÃO
- Almoça vendo TV? [X] SIM [ ] NÃO
- Janta ou lancha sempre após às 20:00h? [X] SIM [ ] NÃO
- Tem este pso há mais de 6 meses? [X] SIM [ ] NÃO
- É sedentário? [X] SIM [ ] NÃO
- Bebe? [ ] SIM [X] NÃO
- Fuma? [ ] [X] NÃO
- Ouve críticas em relação ao seu peso? [X] SIM [ ] NÃO
- Faz refeições em horários irregulares? [X] SIM [ ] NÃO
- Evita usar biquini ou sunga na praia? [ ]SIM [X] NÃO
- Algumas roupas suas já não servem mais? [X] SIM [ ] NÃO
15. ESTÁ DISPOSTO A FAZER CERTOS SACRIFÍCIOS E CERTAS PRIVAÇÕES PARA ELIMINAR PESO?
[X] SIM [ ] NÃO
1 de janeiro de 2013
VANTAGENS DE EMAGRECER
- Aparência melhor.
- Mais atraente.
- Roupas Modernas.
- Gostar MAIS do que vê no espelho.
- Mais elogios.
- Mais Saúde.
- Mais atividade física.
- Vida longa.
- Mais energia.
- Melhor forma física.
POR QUE QUERO EMAGRECER?
- Orgulho de mim!
- Diminuir o número do manequim.
- Comprar roupas em qualquer loja.
- Devido à cirurgia da retirada da vesícula, meu organismo não aguenta mais 'junk food.
- Quero me sentir MAIS bonita e atraente.
- Melhorar minha autoestima.
- Ter mais disposição.
- Ser mais saudável.
- Quero ter mais agilidade para acompanhar e curtir o crescimento do meu filho.
- Quero ser um exemplo saudável para o meu filho.
27 de dezembro de 2012
APRESENTAÇÃO
Nunca fui uma garota magra...
Aos 30 anos atingi os 97kg e então engravidei!
E na gravidez eu tomei a decisão de que tomaria jeito e melhoraria a minha alimentação.
E assim fiz, tanto que só engordei 8kg e no final da gravidez estava pesando 105kg.
Tive uma gravidez perfeita mesmo estando na linha da obesidade: não tive pressão alta nem diabetes gestacional.
A única coisa que eu vinha sentindo de diferente desde o 6º mês de gravidez era um desconforto estomacal, uma dor de estômago, que segundo minha obstetra, "era o bebê empurrando o meu estômago".
Desde a noite do dia 13 de Outubro eu passei muito mal, vomitando horrores, então minha obstetra adiantou o meu parto e meu filho nasceu LINDO E PERFEITO em 14 de Outubro de 2012.
E quando eu me recuperava da minha cesárea cuidando do meu filhão...
Em 09 de Novembro de 2012 eu recebi a ligação do PS Madre Teresa de Calcutá, onde meu filho Victor fez o teste do pezinho, pedindo para eu comparecer a um tal de IEDE porque o teste dele deu uma alteração no hormônio da Tireóide.
Aos 30 anos atingi os 97kg e então engravidei!
E na gravidez eu tomei a decisão de que tomaria jeito e melhoraria a minha alimentação.
E assim fiz, tanto que só engordei 8kg e no final da gravidez estava pesando 105kg.
Tive uma gravidez perfeita mesmo estando na linha da obesidade: não tive pressão alta nem diabetes gestacional.
A única coisa que eu vinha sentindo de diferente desde o 6º mês de gravidez era um desconforto estomacal, uma dor de estômago, que segundo minha obstetra, "era o bebê empurrando o meu estômago".
Desde a noite do dia 13 de Outubro eu passei muito mal, vomitando horrores, então minha obstetra adiantou o meu parto e meu filho nasceu LINDO E PERFEITO em 14 de Outubro de 2012.
E quando eu me recuperava da minha cesárea cuidando do meu filhão...
Em 09 de Novembro de 2012 eu recebi a ligação do PS Madre Teresa de Calcutá, onde meu filho Victor fez o teste do pezinho, pedindo para eu comparecer a um tal de IEDE porque o teste dele deu uma alteração no hormônio da Tireóide.
Em 12 de Novembro de 2012...
Eu, meu marido e Victor seguimos para o IEDE às 5:30h da manhã, chegamos lá às 6:40h e o atendimento começou às 8:00h.
Numa reunião antes do novo exame de sangue, fomos informados que essa
alteração no hormônio da tireóide, na hora do teste do pezinho, muitas
vezes acontece porque o bebê ainda está muito novinho, com o organisco
ainda em desenvolvimento, mas que algumas vezes se dá pelo
hipotiróidismo mesmo.
Ficamos a manhã inteira no IEDE e nesse tempo todo eu sentia uma DOR IMENSA nas costas.
Chegamos em casa cerca de 14:00h e não deu outra: eu comecei a passar
mal, a dor das costas passou para o lado esquerdo do abdômem e eu
comecei a vomitar.
Foi pior do que no dia anterior ao nascimento do Victor.
Fui para a emergência do HSMM e só piorei: fiquei lá a tarde inteira e
só depois de um exame de sangue e uma tomografia veio o diagnóstico:
PANCREATITE AGUDA causada por PEDRA NA VESÍCULA.
Em 13 de Novembro de 2012...
Depois de passar a noite internada na emergência do HSMM, de manhã fui
transferida de ambulância e com uma sonda nasogástrica terrível para o
CTI do Hospital Casa de Portugal, onde eu passei os piores dias da minha
vida longe do meu filho e da minha família.
Em 19 de Novembro de 2012...
Tive alta do CTI à noite e fui para um quarto.
Recebi a notícia de que meu marido e minha irmã Andréa levaram o Victor na pediatra para refazer o teste do pezinho e segundo a Pediatra Dra. Arminda, ele não tem nenhum sintoma de hipotiroidismo.
Em 20 de Novembro de 2012...
Em 20 de Novembro de 2012...
À tarde eu segui para a cirurgia de retirada da vesícula.
Anestesia Geral: a pior experiância que eu já tive na vida.
Deu tudo certo na cirurgia, 3 furinhos na barriga apenas e fiquei no quarto logo depois.
Em 22 de Novembro de 2012...
Recebi alta do hospital.
Em 28 de Novembro de 2012...
No dia 27 comecei a sentir o lado esquerdo do abdômem dolorido, bem na área do pâncreas.
Voltei à emergência do Hospital Casa de Portugal hoje pela manhã, fiquei
no soro, fiz tomografia e o diagnóstico: pelo menos 2 dias internada
sob dieta zero pq eu ainda não estava totalmente curada da pancreatite.
DESESPERO TOTAL!
Em 30 de Novembro de 2012...
Em 30 de Novembro de 2012...
Fiz uma ressonância magnética, um exame beeem chato e meu pâncreas está OK!
Em 1º de Dezembro de 2012...
Tive alta pela manhã e sai do hospital muito bem!
De agora em diante tenho de levar a vida com alimentação normal mas sem
gorduras ou frituras, tenho de fazer uma atividade física e perder
peso... enfim, tudo o que eu já estava fazendo no meu resguardo, tirando
os exercícios porque eu estava esperando acabar o meu resguardo.
Em 03 de Dezembro de 2012...
Tive a melhor notícia que eu podia ter: MEU LINDO VICTOR É TOTALMENTE SAUDÁVEL!!!
Seus exames do Teste do Pezinho deram todos normais!!!
Não existe sensação melhor do que saber que nosso filho está bem...E desde então venho seguindo uma dieta rica em fibras, verduras, legumes, carne branca sem gorduras, frituras e, por enquanto, sem atividade física fora de casa.
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