POR QUE?

NÃO EXISTE UM NESFIT FRUTAS DE 560g?
RAIVAAAAA! Produtos Light/Diet sempre vendem em embalagens com menor quantidade!


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CAMINHADA NO SÁBADO






Posso dizer que essa paisagem é bem na esquina na minha casa, afinal, é na mesma rua!

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PENSANDO MAGRO


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ATIVIDADE FÍSICA DO DIA



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AVALIAÇÃO DE QUALIDADE DE VIDA

  1. Ansiedade: [X] SIM [  ] NÃO
  2. Sente fome noturna? [  ] SIM [X] NÃO
  3. Sente fome de madrugada? [  ] SIM [X] NÃO
  4. Sente compulsão por doces? [X] SIM [  ] NÃO
  5. Almoça vendo TV? [X] SIM [  ] NÃO
  6. Janta ou lancha sempre após às 20:00h? [X] SIM [  ] NÃO
  7. Tem este pso há mais de 6 meses? [X] SIM [  ] NÃO
  8. É sedentário? [X] SIM [  ] NÃO
  9. Bebe? [  ] SIM [X] NÃO
  10. Fuma? [  ] [X] NÃO
  11. Ouve críticas em relação ao seu peso? [X] SIM [  ] NÃO
  12. Faz refeições em horários irregulares? [X] SIM [  ] NÃO
  13. Evita usar biquini ou sunga na praia? [  ]SIM [X] NÃO
  14. Algumas roupas suas já não servem mais? [X] SIM [  ] NÃO
Se você respondeu SIM a mais de 3 perguntas, seu nível de qualidade de vida está baixo. CONVERSE COM O SEU MÉDICO.

15. ESTÁ DISPOSTO A FAZER CERTOS SACRIFÍCIOS E CERTAS PRIVAÇÕES PARA ELIMINAR PESO?

[X] SIM [  ] NÃO

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